Mi Jardin Secreto

Estaréis de acuerdo conmigo en el título del post: Somos lo que comemos, y además la causa de ello es nuestra forma de vida, comemos como vivimos, y es que nuestros hábitos nos llevan a realizar unas determinadas compras u otras, nos hacen elegir unos tipos de alimentos u otros e incluso nos influye en nuestra manera de cocinar. La sociedad actual la define muy bien la Doctora Mónica Katz  @KatzDra  en su libro "Más que un cuerpo. Cómo descubrir tu verdadera belleza" en la sinopsis exponen lo siguiente: "Vivimos en un mundo con barreras al movimiento, con plena disponibilidad calórica las veinticuatro horas de los siete días de la semana, con fármacos que engordan, con deuda de sueño, con un alto nivel de estrés, con una generalizada dificultad para manejar naturalmente nuestras emociones. Y, paradójicamente, se nos pide delgadez a la cuenta de tres. ¿Quién puede llegar a esa meta sin sufrir las consecuencias lógicas de una carrera destinada al fracaso?" ...

Os presento mi rincón favorito, mi jardín secreto, mi momento de calma, mi cargador de energía, mi hueco de paz... Aquí no hay tiempo ni tiempos, el reloj se para y todo fluye según lo que mi cuerpo necesite. La libertad para poder marcarme los ritmos en el ejercicio que he decido hacer para sentirme mejor metal y físicamente, me lleva a una gran felicidad, la comodidad de estar en casa, en un rincón de mi casa, en una habitación sólo para mí y durante el tiempo necesario. Puede ser una habitación, un rincón de la casa, o una simple esterilla en la que poder realizar tus ejercicios favoritos, puedes practicar yoga, pilates, abdominales, abdominales hipopresivos, sentadillas...y si te haces con unas mancuernas, fortalecer musculatura. Sólo necesitamos querer y comenzar, según los expertos, cualquier acción realizada durante 22 días, se convertirá en un hábito. Este en concreto comenzará a formar parte de tu vida, tanto, que el día que no puedas practicarlo, te pesará.  Yo eleg...

Esta es mi historia, puede ser la de cualquier otra persona que haya pasado por un trance parecido, pero es mi historia. Mi vida en los últimos 7 meses, aunque podría decir que desde los últimos 15, 20, 25 años...No tengo conciencia de cuándo fue el momento en el que vivía una vida paralela, que mi vida no me pertenecía, que casi nada de lo que había decidido hasta ahora había sido decisión propia o había sido fruto de mi libertad..no, todo había estado organizado y hacía lo que debía hacer en todo momento, e n ocasiones, para frenar mis impulsos, sueños, pensamientos utópicos e ideas fantásticas de vivir siendo feliz y disfrutando de cada cosa que hacía.  Para mí eso no era posible, se me había marcado en la vida que no es así, los sueños son sueños, pero yo pensaba, que la Vida es sueño. Estudié Empresariales renunciando a mi sueño artístico, con la intención de que cuando terminase la carrera que me daba una garantía para la supervivencia, seguiría persiguiéndolo. ...